捨てずにおいしく
「ブロッコリーの芯ピラ」by平野レミ
![捨てずにおいしく「ブロッコリーの芯ピラ」by著者1](https://storage.googleapis.com/remy-eccube/upload/save_image/11141501_65530d2e7e318.jpg)
野菜がどんどん高くなる中、余すところなくいただきたいところ。ブロッコリーの芯を活用して、ご飯にもビールにもピッタリなおつまみはいかがでしょうか?芯には、花を咲かせるための栄養がたっぷり。しかも、レンジだけで簡単に。お好みで七味をかけても美味しいですよ〜。
準備するもの(2人分)
![準備するもの(2人分)](https://storage.googleapis.com/remy-eccube/upload/save_image/11161000_655569cb33c1f.png)
つくりかた
1
すべての材料
![つくりかた](https://storage.googleapis.com/remy-eccube/upload/save_image/11141414_6553022cd5c72.jpg)
耐熱ボウルにすべての材料を入れてさっと混ぜ、
ラップをしてレンジで2〜3分チンする
※お好みで七味をふる