夏のビタミン
「なすのチン!サラダ」by平野レミ

夏のビタミン「なすのチン!サラダ」by
色鮮やかな夏野菜たっぷりのビタミンサラダです。夏野菜には夏の身体に必要な栄養素だけでなく、ほてった身体を冷やす効果もあるんです。手作りドレッシングで夏野菜をたっぷり食べて、身体の中からシャキッ!とさせましょう。
準備をするもの(2人分)
準備をするもの(2人分)
つくりかた

1

A

つくりかた

耐熱容器にAを合わせてラップし、
レンジで3分間チン。
水気は切らずに冷めるまでおいておく

2

B、C

つくりかた

「1」にBを加えて混ぜ、
合わせたCで全体を和えれば完成

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