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2ステップで「揚げないさつまあげ」

by 平野レミ, 2018.03.19

2ステップで「揚げないさつまあげ」

添加物が気になる練り物ですが、手作りしちゃえば安全安心。それに油であげないからヘルシー!しょうが醤油や七味マヨネーズをつけてパクパク食べちゃいましょう。桜えびや、ひじき、コーン、枝豆など、お好みの具材でアレンジしてみてくださいね。

準備するものじゅんびするもの ( 2人分 )

準備するもの

つくりかた

  • 1.

    すべての材料

    つくりかた

    よ〜く混ぜる

  • 2.

    「1」

    つくりかた

    スプーンですくって、
    熱した少量の油で炒め焼きする

  • 3.

    しょうが醤油、
    七味マヨネーズ

    つくりかた

    器に盛って、お好みでしょうが醤油や
    七味マヨネーズをつけて食べる。

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