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免疫高める「発酵スペシャル丼」

by 和田明日香, 2017.04.27

免疫高める「発酵スペシャル丼」

納豆も、キムチも、明太子も、チーズも、すべて発酵食品。全員集合させて、のっけごはんにしてみました。キムチと明太子に塩気があるから、調味料は一切使いません。発酵食品には、免疫力を高める効果があるので、体調管理に効果ありですよ。キムチや明太子はお好みで量を調節してくださいね。

準備するものじゅんびするもの ( 1人分 )

準備するもの

つくりかた

  • 1.

    納豆、キムチ、明太子
    カマンベールチーズ

    つくりかた

    ボウルに万能ねぎとごはん以外の
    全ての材料を入れてよく混ぜる

  • 2.

    ごはん、「1」、万能ねぎ

    つくりかた

    ごはんに「1」をのせ、お好みで
    万能ねぎを散らして完成

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